, voici une recette simple et délicieuse pour un jus de banane fraises :
Ingrédients :
1 banane mûre
1 tasse de fraises fraîches ou surgelées
1 tasse de lait (ou yaourt pour plus d'onctuosité)
1 cuillère à soupe de miel (optionnel)
Quelques glaçons (optionnel)
Préparation :
1. Lave et équeute les fraises.
2. Coupe la banane en rondelles.
3. Mets tous les ingrédients dans un mixeur.
4. Mixe jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
5. Verse dans un verre et déguste frais !
Tu peux aussi ajouter des graines de chia ou de lin pour un boost nutritionnel. Tu veux une var
iante avec un autre ingrédient ?
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